Sabia que os açúcares como o açúcar de mesa, o mel e o açúcar castanho e a maioria dos adoçantes artificiais são altos em glicémia? Isto significa que aumentam a insulina e o níveis de açúcar (glucose) no seu sangue, aumentando o armazenamento de gordura no corpo e assim as hipóteses de ficar gravemente doente. Por outro lado, cortar com todo o açúcar na sua dieta pode ser igualmente perigoso. Contudo, devido aos avanços modernos em produtos para perder peso pode continuar a aproveitar o doce do chá ou da comida enquanto perde peso.
Uma alternativa ao açúcar proporciona-lhe o doce sem o potencial ganho de peso que normalmente o açúcar acarreta. Em baixo pode encontrar uma selecção de alternativas ao açúcar que não só são baixos em glicémia e por isso reduzem os níveis de insulina e de açúcar no sangue, como contêm propriedades temogénicas que o ajudam a queimar gordura.
Deciding to drastically reduce your sugar intake is one of the first decisions that many take when looking to lose weight. However, a sugar substitute means that you do not have to cut sugar out all together. In fact, a study conducted at the Institute of Physiology at the University of Lausanne in Switzerland showed that meals with an added thermogenic fruit sugar substitute had a “significantly greater” thermogenic response, ensuring greater weight loss and less fat being stored. If you have any questions on any of the sugar substitute that we provide here at WeightWorld, please contact our customer service department on 800 814 695.
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